整理國外網友分享的波馬參加心得，包含Expo, 接駁車及選手村及賽後Post-race parties等等資訊。
秋天的東北賞楓之旅，從仙台玩到山形，再往北到青森玩。參觀青森縣立美術館的奈良美智特別展，晚上又到弘前欣賞弘前城的菊花紅葉節點燈活動。完全用東北JR PASS，無須花額外交通費就能跑遍許多景點。
秋天想到東京近郊賞黃葉與紅葉，或是想體驗日本登山？位於神奈川縣的丹澤大山被稱為初學者也能攻頂的山脈。本篇分享丹澤大山沿途景色以及從東京往返的交通方式！
日本的北海道馬拉松以「日本國內唯一」夏季舉辦的大型馬拉松賽事聞名，更重要的是，北海道馬拉松不僅有AIMS認證、還有WA標籤及日本陸上競技聯盟(JAAF)認證，因此即使是在炎炎夏日仍吸引許多日本跑者參與。