在報名別大馬拉松之前嘗試在網路搜尋相關心得，能找到的資料不算太多，感謝前人熱心提供情報，這邊也奉上2024年完跑心得，希望能對未來對別府大分馬拉松有興趣的人有點幫助。
關於別大馬拉松賽事資訊我另外寫一篇，這裡比較多個人心得意見。
主要內容包含
別府住宿飯店 – Super Hotel 別府站前店
賽前報到（含接駁車資訊）
賽事當天流程
別府推薦的餐廳和特色料理
首先借用別府市觀光協會的美食地圖說明在別府車站附近幾個比較可能用到的地點。
https://beppu-tourism.com/wp-content/themes/beppu-tourism-com/doc/pdf/gurumeppu.pdf
小提醒：別府有些地圖的方位會像下圖，把別府灣放在最下面，車站在圖片上方，然而實際地理位置，車站是在別府灣的西邊。（請注意圖片的北方是指向照片右邊）圖片正中間那條垂直的白線是手冊的分隔頁(?)請忽略它。
從車站東口出來的馬路是站前通(駅前通り)，鄰近別府灣橫向的桃紅色線，是國道10號線，左邊(＝南邊)是往大分，右邊(＝北邊)是往龜川，比賽會從大分往龜川跑，到龜川後折返。
站前通和國道10號線交叉口附近，圈起來的北濱公園就是比賽當天接駁車發車位置。
同樣在這個轉角有棟Tokiwa百貨，一樓有特產伴手禮店、無印良品、ココカラファイン藥妝店、星巴克，地下樓層有超市可以買零食飲料和熟食便當等等。不是太時髦的百貨，但應該足夠解決簡單的採購。
沿著國道10號線往南走，還有一間Youme Town，裡面有大創、Kaldi、Tully’s咖啡、Subway等，店舖列表可以看下方連結。
https://www.izumi.jp/tenpo/beppu/shop
另外，國道10號線往北，過了別府塔不遠，有一間激安殿堂，那邊可能算是別府晚上最好買的地方了，晚上去的時候滿滿的韓國人在採購。
上面地圖另外有個我框起來的「とよ常」（我記錯，寫成よし常＞＜，懶得改了），是人氣很高的餐廳，這篇文章最下面會介紹。
1. 住宿篇
這次住宿在Super Hotel，是誤打誤撞。
原本報名時預定的是別府灣一側的溫泉旅館，但賽前兩個月重新確認預定飯店情況才發現日期搞錯了，少訂了一天。那時附近已經沒有理想的飯店，突然靈機一動才想到經濟實惠的Super Hotel。
Super Hotel別府站前店，2020年7月才剛改裝完。距離車站只有120公尺左右（下圖紅色箭頭處）
地點相當便利，環境也乾淨。
飯店一樓旁邊是鮮釀啤酒餐廳Beppu Brewery
自己因為比賽而沒有喝，看網路評價還不錯，可以喝到當地的啤酒和大分特產とり天(炸雞）。
這間Super Hotel的鑰匙已經換成密碼鎖，好處是只要有把密碼用手機拍起來，就不怕出門忘記帶磁卡或搞丟磁卡。此外，最後一天也不需要特別Check out，直接離開就可以了。
房間內觀。
如同Google Maps上其他評價說的，房間不大，如果是兩人同房又拖大行李箱的話可能會不方便。我們是兩個人，共兩個登機箱，90度攤開在床尾，不會擋到通道。
小小的桌子和椅子。
浴室，和日本飯店常見的浴室大小差不多。沒有異味，浴簾沒有發霉，光線還算明亮，飯店提供的盥洗用品品質也好用，這樣我就很滿足了。
Super Hotel別府站前店包含一樓共有十樓，二樓是櫃台和餐廳，三樓有天然溫泉大浴場， 浴場空間不大，大概可以容納五個人（是指五個人泡在一起不會尷尬，單論空間的話要容納十個人也可以）。浴場的壅擠狀況可以從房間的電視頻道先確認。
浴場提供的吹風機是Refa的吹風機，可能只有女生比較在乎這件事（笑）
上圖擷取自Reda台灣官網
這次很幸運的被分在十樓，面海的房間。
不同時段看出去的景色。
很多台灣人喜歡選Super Hotel的原因莫過於免費早餐了，這次拖Super Hotel之福，白飯吃滿吃飽，省下額外補充澱粉的錢。
Super Hotel早餐很固定，白飯、咖哩醬、納豆、味噌湯是每天相同，配菜會稍微變化。另外也有小麵包、麥片和優格。
下面這是賽事當天早上的早餐，一碗咖喱飯、柳橙汁、小餐包＋果醬。偷看其他跑者大叔們吃的早餐，也是咖喱飯滿滿＋納豆＋味噌湯。
納豆的「美好」我至今還沒參透，所以…pass。
飯店的餐廳在下午過後搖身一變，成為自助酒吧，提供些酒精和飲料，有些旅客晚上買了下酒菜來這裡喝酒聊天，蠻愜意的。
飯店前站前通走到底就接近別府塔，當地地標。因為這幾天氣候不佳，就不特地上去了。
2. 賽前報到流程
看完住宿和附近簡單說明後，來看賽前一天的報到。
別府大分馬拉松的報到會場在別府「B-Con Plaza」，距離別府站1.5公里。可以步行，或是搭乘大會提供的接駁車。賽前這天的接駁車跑者親友也能搭乘，比賽當天的接駁車只有跑者可以搭。
共有三個地方可以免費搭乘接駁車到會場
- 大分車站要町巴士停車場
- 別府車站西口
- 別府北濱。龜之井巴士中心（在我上面說的Tokiwa百貨對面）
從B-con plaza會場離開也一樣有接駁車可以利用。
從別府車站西口出來就能看到明顯的指引
進到會場大廳很容易就能辨識物資領取櫃檯在哪，直接找到自己號碼的那組，把大會事前寄給跑者的QR code秀給工作人員，就可以領取物資。我自己是沒有被要求看證件。
首先在這邊領到紙袋，裡面有號碼布＋晶片，這場的晶片是直接黏在號碼布內側，無需自行綁在腳上，跑完最後要記得把晶片撕下，丟到晶片回收箱。
其他領到的還有秩序冊、地方宣傳廣告、紀念品(Mickey Mouse鞋帶)和選手證。
鞋帶，各位大叔拿這個不會太可愛嗎？（笑）
別大馬拉松完賽沒有提供獎牌，這張選手證我索性就留下來當完賽紀念獎牌了。
選手證共有四個顏色，第四區選手拿到的下方是白色，其他還有綠色、紫色和粉紅色。大會秩序冊有提醒大家比賽當天從搭乘接駁一直到起跑線預備為止，進出各點會需要選手證。報到這天似乎發揮不了作用，不過大家領到選手證之後都戴了起來，最大的作用應該是「滿足感」，一種被認可的心情。這兩天在路上看到其他選手證的男女老少，也會有種「啊～是跑者同好」的感覺，尤其看到不同顏色的選手證更會多看幾眼投出欽佩眼神–那些全是Sub3，甚至Sub2.5的人呢。
領完上述物資後，從另外一個門走進不同的會場（放心，很容易找到），這邊是販售商品、領取紀念Ｔ和飲食區。
先憑號碼布到會場最後面的攤位領T-shirt。
材質普通，設計簡單，幾個字說明了一切，跟這場大會一樣。
背後的字有點大，穿這件慢跑可能有點壓力，會一直注意跑姿和配速（笑）
手臂上有個溫泉的圖案，這是大分縣註冊商標logo mark「おけちゃん」(桶ちゃん，ちゃん的發音中文會寫成“醬”)，蠻可愛的。
除了參加者都可以領取的紀念Ｔ，現場另有販售幾款紀念Ｔ，有短袖也有長袖，但是小尺寸的已經缺貨了！報到時間是從13:00開始，我挑選的時候是14:00，才一個小時已經有商品缺貨了！如果有期待買些衣服回去當紀念，建議早一點到會場。
會場另一側則是食物區，在剛才領取的物資包有一張500元兌換券，可以自己決定想換的食物。包含果汁、柚子羊羹、紅豆湯、蒸地瓜、溫泉蛋和雞肉咖哩等等，多是以當地食材製成的商品。
紅豆湯已經被兌換完畢了，果然大家都一樣想要熱呼呼的澱粉甜湯。其次人氣最高的是蒸地瓜和羊羹。
排隊兌換完食品再到大廳排隊和大會立牌拍照，就沒有其他事情可以做了。回到外頭準備排隊搭接駁車回飯店。左邊排隊的是往大分車站，右邊往別府則幾乎不用排隊。
回飯店整理手邊物品和明天的服裝、補給品，這時發現不太妙。事前在東京大創買的輕便雨衣，一時不注意買成了「斗篷」
這種叫做レインポンチョ(Poncho)，袖子寬，且兩側從腋下開衩到底，穿這個跑步有什麼遮蔽效果！？＠＠
好險走去Youme Town的大創有找到適合的款式。
百元商店的輕便雨衣有幾種款式，會分長度和扣式或套頭，如果要在日本購買時記得確認清楚，不要像我做了傻事，額外製造垃圾。
對於馬拉松的下雨或寒冷對策，除了買輕便雨衣外，日本網友有些會直接剪垃圾袋，把頭和手臂位置分別剪開，這樣會比買輕便雨衣110日元更省錢。
再一件要反省的事情：這次準備能量膠的時候是憑過往印象準備份量，沒有認真模擬。直到報到回飯店後，把所有能量膠拿出來時覺得……應該多準備一條當備用。別府可沒有Super sports xebio或石井sports，我們走了Youme Town、Tokiwa百貨的藥妝店和激安殿堂都沒有找到賣馬拉松用的能量膠。
明明在報到會場有一攤賣Maurten的，但當時居然沒想到，為自己的不細心反省。不過好險後來沒有出狀況，身上攜帶的能量膠都足夠撐到最後。
下次真的要記得，能量膠寧願多帶也不要少帶。
3. 比賽當天流程
別大馬拉松起跑時間為正午12點，第一次參加這麼晚起跑的馬拉松。個人覺得很不錯的原因有二：(1) 不用像在台灣，三四點起床開始吃東西。只要正常時間起床吃早餐即可，但另一方面則是早餐過後直到比賽前還要定時補點食物，這比較沒有經驗。(2)氣溫適中。二月即使是在九州還是很冷的，中午起跑的溫度相對來說較好。
這是2月4號比賽當天的氣溫預測，8度～9度。其實直到比賽當天早上8點都還有降雨，很幸運的10點過後就停雨了。
比賽時大致是吹東北風，風速約2m-3m。風速計算好像跟台灣不同，2m~3m的海風算可以接受，心裡覺得「lucky～」的程度，4m跑全馬會有感，5m算不好的條件，6m以上網友大概就會喊「爆風」了。
這個畫法是我看日文介紹有人這麼使用，模仿製作的。風向大概是上面這樣的感覺？沒有很準確，只是大概。
大致上，一開始往龜川方向會是斜面的逆風，折返就有短暫順風，過了20公里處後又回到逆風狀態。20公里一直到大分市區較為空曠，海風直接從左側吹來，毫無遮蔽，30～35公里後進入像是工業區的地方，那裡也是風又大又冷，身體有越跑越冷的感覺。
不過據網友的意見，今年的風比起去年，算是非常小的。台灣跑友有些會說別大就是日本版的萬金石馬拉松，大家可以想像看看。
大會提供的另一隻種路線圖，看大家習慣看怎樣的方向。
當天的服裝是這樣，無袖上衣（直到當天早上還在猶豫要穿短袖還是無袖，最後無袖上陣）＋袖套＋手套，下半身是The North Face 多口袋運動褲，我真的很喜歡這條褲子，補給可以全部放進腰部收納。襪子原本穿神野大地監修的Reto，這雙很好穿！但到現場休息室，地板潮濕襪子濕掉了，臨時換回陪伴多年的Tabio五趾襪。
我有另外寫一篇介紹這件The North Face的褲子，推薦給不喜歡另外綁腰帶的跑者。
休息室現場觀察日本女跑者的裝備，九成以上都是穿Tabio五趾襪，這次有帶襪子到現場真是太好了。有休息室也太好了，平常根本看不到大家鞋子裡穿了什麼襪子呀（笑）
吃完早餐後回房間打滾等待，喝了Maurten 的Drink Mix，很微妙的味道，有點像蓮藕粉調製的水一樣一點點稠稠的。
8點到10點，其實也無心做其他事了，看看電視滑滑手機。注意路上跑者們穿了怎麼樣的服裝等。直到10點過後才準備去搭接駁車。
比賽當天的免費接駁車有兩個據點
- 大分車站
- 別府北濱公園
發車時間從8:20開始，最後一組是10:30。
根據大會秩序冊的資料，從大分出發到起跑的海之卵，距離約8公里，車程時間約20分。從別府出發到海之卵，距離約4.3公里，車程時間約15分。也可以自行前往，不過當天現場不是只限跑者，也開放給一般來賓，自行開車可能會沒地方停(大會有請大家不要開私家車去接/送唷)，也會造成交通混亂。
搭車時間是依照號碼，不需要著急地提早前往。
大家都已經把衣服鞋子換好，外頭套上保暖衣物。我在這邊有看到同車一位男子背台灣路協的衣保袋呢！但不好意思上前搭話。
從北濱公園出發到起跑的海之卵，10分鐘以內就抵達現場了。不過因為停車場大塞車，接駁巴士開不進去，大夥只能在巴士上等，等待的時間超過實際交通時間……，大概近11點才下車前往女子休息室。
（在接駁車上等待時拍的起點線照片）
不知道是我疏漏或是海之卵周圍的指示沒有很清楚，下車後不確定要往哪裡走，憑著腦海裡秩序冊上看到的圖片往海邊走，看到有許多人在海邊小路暖身跑，看來應該是走對了。
上圖是不同組別休息區位置圖。
組別2在海之卵的高架橋東側，所有女子選手不分組別都是在更後面的休息區。人數最多的組別4男生，則是在高架橋西側，高崎山旁。
除非是招待選手或是組別1的選手，其他人的休息室就是臨時搭起的帳篷，裡面有準備煤油燈。由於前一天下雨，地面還是潮濕的，地上鋪的塑膠墊大多都濕了。這時我才恍然大悟為何有日本網友建議自己帶可以坐的墊子，這樣的塑膠墊即使地上沒水，也是冷的坐不住啊。
快速換好衣服，把包包拿到帳篷外的寄物車，就去緩跑熱身了。
起跑前集合，組別4的預備區大概就在組別4男子選手休息區附近，女生們需要走過高架橋到高崎山一側。跟著大家走就會看到工作人員舉著寫有號碼布的牌子，找到自己的一區，並且站到自己號碼前後的人附近就好了。
[正式起跑]
我的號碼大概是在組別4所有人的中間，正式通過起點線時間已經過了一分鐘。因為嚴格的關門時間是以大會時間為準，比較擔心的就是第一個關門點=10公里處，通過時間越慢，這10公里的配速就得因此調整。
起跑1~4公里，海之卵往別府市區的路，跑者還沒散開，不太好跑，路邊加油團也不多，專注往前。
4~10公里，這邊開始逐漸進入市區，跑道還是擁擠，路邊聚集觀看的人變多，因為先生預計在4~5公里之間幫我拍照加油，這邊有點分心在看路邊。隨行親友如果想加油，在Tokiwa百貨附近還不錯，那邊有個地下道可以走到對側，大概是15公里處，這樣就可以相會2次。如果是其他定點，要是先看看那附近是否有天橋，否則是無法橫越馬路的。
10公里～20公里，從龜川折返到海之卵，風景一樣，從原本的微上坡變成微下坡。通過10公里的折返點不久，就看到回收車在不遠處。順利通過第一關門點，以自己的目標配速來看，接下來就不擔心了。10~20公里這邊精神和體力都還不錯，穩穩輕鬆往前。
在別府市和大分市交界，突然感到明顯的逆風，大概是快到20公里的地方，從這邊開始之後挑戰才真正開始。
20~30公里，逆風且無遮蔽的海岸線，旁邊加油的人不多，注意力開始不集中。莫名的腳開始酸，明明平常訓練30公里也不會這樣，趕快吃一條台灣帶來的黃金甲（結論：有用耶！）大概在25公里處，有一個右偏的彎道，路面竟然因此也是斜的（左高右低）。之前有看日本跑者提醒過這點，因此有特別注意，但傾斜的程度比我想的明顯，大家的身體都是歪一邊的，這段道路約持續幾百公尺。26~27公里過後進入大分市區，會先在市區跑一段路然後就又往海邊跑。
先生從別府幫我加油後，邊用app追蹤我的進度邊搭電車到大分。感謝先生，我才能有幾張照片留做紀念。這場比賽的攝影師非常少！好像只有三個定點。
30公里～終點，27公里會爬過一座橋，從這邊可以看到待會終點的競技場，內心一陣激動，原本稍微感到疲憊的身體突然又有了燃燒力。
下橋後離開市區開始變得空曠，吹過來的逆風比剛才更冷，感覺腿的肌肉變僵硬了點。快到35公里處有個阿伯獨自在路邊大喊「女生！！加油！！男生！！不能輸啊！！」開心的和阿伯點點頭。
在北海道馬拉松和這場，很多路人的加油吶喊真的都能帶給我力量，尤其是女生對女生的加油，我都會笑笑的跟他們點頭致意。在北海道馬拉松對路人點頭有獲得回應喔「啊！很棒的笑容喔！（ああ！いい笑顔！！）」，聽了真的很高興！這種路邊加油的熱情，在台灣真的很少有（淚），是來日本跑馬拉松不能錯過的特別體驗，遇到旁邊熱情的鼓勵，也勇敢的熱情的回應吧！有些小朋友還會期待和跑者擊掌喔。
35公里折返這是最後關卡，準備衝了。前面不敢跑太快，到35公里發現和預期結果有點差距，慢慢把速度加起來，最後進到競技場的巷子被一位白髮女跑者追過，跟著拔腿狂衝！最後進競技場更是以平常練短間歇的配速。想不到已經跑了近42公里還有辦法這樣衝刺，自己有被自己驚訝到。
最後晶片時間3:16:XX，開心但期待未來更好：）
結束後走往女子休息區，工作人員已經把大家的寄物都放進帳篷裡了，不用再自己領回、扛著重物去換衣服，真是幫了大忙。換完衣服，將晶片丟進回收箱（在帳篷裡就有了），就可以離開準備去吃慶功宴囉！
4. 別府大分美食分享
如果說到大分的特產，很多人第一想到的是とり天吧，也是炸雞的一種，但製作的方式跟日式炸雞不同，吃起來口感不同。とり天是像天婦羅一樣的做法，雞肉會去皮，裹上加了雞蛋的麵衣下去炸。一般日式炸雞多是連著皮的雞肉裹上炸粉。とり天吃起來會讓我想到小時候農曆過年時媽媽做的炸年糕那種炸皮。
另外，日式炸雞多是沾調味粉，或是擠些檸檬汁在炸雞上。在大分這邊，則會沾著大分產的かぼすポン酢（一種柑橘類水果做的果醋）吃，這幾天完全迷上這個吃法！還買了一瓶かぼすポン酢回東京。
首先推薦的是在別府車站的「豐後茶屋」
通常我不太吃車站美食街的餐聽，既定印象是那種餐廳多是讓乘客快速果腹的地方，味道不會太出色。造訪這天是週五晚上，想去吃的餐廳「とよ常」和別府車站附近評價好的店都客滿，因此隨便找了附近分數還可以的豐後茶屋。結果兩人吃完都非常滿意！
我點的是「牛とじ丼」，照片裡的炸雞是另外單點的，這個套餐沒有付。
牛とじ丼和牛丼的差別，就是牛とじ丼是把雞蛋加到鍋子一起煮，一般的牛丼沒有加蛋。如果去吉野家或是松屋點牛丼加蛋，你得到的會是分開裝的一顆半熟蛋，自己再把蛋倒進牛丼，攪拌著吃。
所謂的牛とじ丼也有人稱「他人丼」，是相對「親子丼」的說法。親子丼是雞肉和雞蛋的組合，所以是親子，而如果使用雞肉以外（例如豬肉、牛肉）和雞肉一起煮，那就是不是親子，而是「他人」了。
明明是寫跑步為主的文章，居然介紹起了食物（笑），出來旅行時，了解一些當地鄉土料理食文化，吃起來好像更有點感覺不是嗎：）
我的牛とじ丼味道還可以，但不算有特色，反正賽前主要目標就是把飯吃光光。
比較推薦的是這個套餐「豐後滿喫定食」
內容有大分名物（可以選とり天或一般炸雞）＋だんご汁（中文被翻成麵團湯，上圖右邊灑了蔥花那一大碗）＋小菜和生菜＋やせうま（甜點，上面圖片12點鐘方向被截掉的東西）
とり天，從外皮應該可以看出和一般炸雞的不同。比起一般炸雞的鹹味多了雞蛋的香氣。
套餐還有だんご汁，「だんご」通常想到的就是白玉粉做成的糰子。
大分的だんご汁，則比較像「麵疙瘩」，用小麥粉做成比麵條還粗的麵條，咬起來很有嚼勁。湯底是像豚汁一樣，味增湯底加入豬肉和一些蔬菜。
上圖擷取自農林水產省的網站 https://www.maff.go.jp/j/keikaku/syokubunka/k_ryouri/search_menu/menu/dangojiru_oita.html
豐後茶屋這一碗份量不少，吃了とり天和白飯後再吃這碗已經很飽了。
以為沒了嗎？還有やせうま。
やせうま跟だんご汁一樣，很有嚼勁的厚麵條，不過やせうま是撒上黃豆粉、糖蜜，當成甜點吃。
這份餐居然有三份澱粉！先生吃的比我還像肝醣超補嘛！（笑）推薦食量大的人點這個套餐試試，全部都是大分特有的料理。
豐後茶屋 別府店，在東口靠北側的商場一樓。
豐後茶屋在大分車站也有一間店，從網路上看網友拍的菜單好像有點不同。沒有上面我說的這兩種套餐，但有とり天套餐也有だんご汁套餐。
週六報到前去大分看看終點附近的路況，在大分車站旁的百貨樓上的餐廳用餐，一樣又點了親子丼和とり天，這個普通而已，所以就不多加敘述了。
另一間推薦的餐廳，在別府北濱公園附近的「とよ常」。
直接貼上Google Maps，看看評價就可以知道這家店的高人氣。
到別府的第一天下午在別府灣看看周圍，那時就想吃吃看とよ常，由於還不到用餐時間，我們先去附近喝個星巴克。下午五點半回到店裡，居然已經客滿了！連候位區的人都多到滿出來。
這天晚上挑戰失敗，握著拳頭決定明天一定要吃到。週六完成報到後，還不到五點就直衝店裡，果然順利入座，裡面已經有數桌來參加馬拉松的人，大家可能都要早早吃完回房休息，準備明天的比賽。
在店裡用餐時觀察了一下，大約晚上五點過後就陸續有客人進來，雖然店面不小且有兩層樓，五點半左右仍然客滿了。客人有日本人、韓國人等其他國家的人，真的很有人氣。
我們點了一份とり天定食和魚のあら煮定食
とり天定食沒有拍照，非常好吃！是這幾天吃到的第一名。畢竟とよ常這家店就是賣各種天婦羅的店嘛！麵衣又香又脆。
另一道比較特別的魚のあら煮
所謂的「あら煮」漢字是寫成「荒煮」，我看有日文老師翻成「粗煮」，是把魚頭、魚尾等部位去除內臟後，加入醬油、砂糖、清酒等一起熬煮。
味道和常見的日式滷雞肉滷大根蠻像的？但據說困難的是火侯控制。
魚肉非常入味，沒有魚腥味，入口即化。一起熬煮的白蘿蔔也很好吃。
定食還有附上大分料理「りゅうきゅう」，根據農林水產省的中文網頁，把りゅうきゅう翻成「琉球漬魚」，的確發音和日文的「琉球」相同。這道菜名稱的由來有兩種說法，其中一說是這道菜是大分縣民從琉球人那裡學來的做法，所以叫琉球漬魚。
中文網頁說明可以看這裡：
https://local-cuisine.maff.go.jp/zh-hant/recipe/323/
作法是將生魚用芝麻醬、醬油和生薑一起醃漬。處理過的魚肉沒有腥味，比起生魚片更有味道。不敢吃生魚片的人也許可以試試這個料理方式。
吃飽摸摸肥胖的肚子心想，難怪這家店那麼熱門，主食到米飯全部都很美味。
とよ常營業時間是11:00~21:00，中午沒有休息。他們在別府車站另有一間分店，那間中午有休息時間，別撲空了。
可以到他們的官網看看菜單：
http://www.toyotsune.com/index.html
在別府前後停留３天，藉肝醣超補的理由吃了很多，除了正餐還有牡丹餅等日式點心，是個有飽有跑的旅行。
在別府車站前的雕像側面寫了
山は富士、海は瀬戸内、湯は別府
富士山登過了！
瀨戶內海騎腳踏車橫越了！
別府溫泉泡了！並藉別府大分馬拉松的機會親自用腳在這裡跑了42公里。
有機會再來參加了！
這幾天的活動有錄影片，不好意思我的影片編輯和文章編輯一樣菜，有興趣看動態影像的不妨參考
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